Stoppen met roken: een tijdslijn
Of je laatste sigaret nu uren of dagen geleden is, hou het vol! De voordelen van stoppen met roken merk je 20 minuten na je laatste sigaret al en ze houden aan tijdens de weken, maanden en jaren waarin je rookvrij blijft.
STOP MET ROKEN EN MERK NA 20 MINUTEN AL DE EERSTE VOORDELEN
Waar je ook bent in je stoptraject, het is belangrijk dat je de tijd neemt om te vieren wat je al hebt bereikt.
In onze stoppen-met-roken-tijdslijn hieronder lees je wat er in je lichaam verandert in de minuten, uren, dagen, weken en zelfs jaren na je laatste sigaret.
