Ik heb lang gerookt, is stoppen dan nog zinvol
Stoppen met roken is altijd zinvol.
Het is een misvatting dat plots stoppen met roken gevaarlijk is voor de gezondheid. Integendeel, als je stopt, zal je merken dat je makkelijker kunt ademen en bewegen en dat je conditie verbetert. Smaak- en reukzin gaan ook beter werken.
- Waarom is stoppen met roken zo moeilijk?
- Is ‘meeroken’ ook schadelijk ?
- Ik heb lang gerookt. Is stoppen dan nog zinvol ?
- Wat is de Cold Turkey-methode?
- Hoe werken nicotinevervangende middelen ?
- Hoe maak ik van de eerste 'stopdag' een succes ?
- Hoe ontstaan die vervelende ontwenningsverschijnselen ?
- Hoe verminder ik de ontwenningsverschijnselen ?
- Waarom worden ex-rokers soms dikker ?
- Ik ben gestopt. Hoe hou ik het vol?
- Hoe voorkom ik de verleiding om opnieuw te gaan roken?
- Waar kunt u terecht met vragen over stoppen met roken?