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QUESTIONS FRÉQUENTES
Quand on veut arrêter de fumer, un grand choix de méthodes et d’aides s’offre à nous. Mais
comment choisir la méthode qui vous convient le mieux?
Comment gérer les symptômes de sevrage? Comment résister à l’envie d’en griller encore une
petite dernière? Si vous avez déjà essayé, vous savez à quel point il est difficile d’arrêter de fumer.
Les réponses à certaines questions courantes sur le sevrage tabagique pourront vous apporter un
soutien dans ce processus difficile. Vous y trouverez de nombreux conseils pratiques qui vous
aideront à réussir à arrêter.
Cliquez sur la question.
- Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer?
- Le tabagisme « passif » est-il aussi mauvais pour la santé?
- Je fume depuis longtemps. Cela vaut-il encore la peine d’arrêter?
- Qu’est-ce que la méthode « Cold Turkey »?
- Comment agissent les substituts de la nicotine?
- Comment faire de sa première « journée sans tabac » une réussite?
- Comment apparaissent ces symptômes de manque si gênants?
- Comment réduire les symptômes de sevrage?
- Pourquoi les anciens fumeurs deviennent parfois plus gros?
- J’ai arrêté. Comment tenir bon?
- Comment éviter la tentation d’allumer une cigarette?
- À qui adresser mes questions sur l’arrêt du tabac?